מהו טיפול בפוביה דרך NLP
טיפול מהיר בפוביה דרך גישת ה NLP בתהליך בודד של פחות משעה.
עם זאת, רוב האנשים חשים חוסר אמונה כי ניתן להשתחרר ממצב שכל כך הפריע להם במשך זמן רב ולכן ההמלצה האישית שלי הינה ליצור תהליך של מספר מפגשים בודדים ליצירת השינוי המדויק ועל פי צורך של כל אדם.
 
מהי פוביה?
פוביה הינו מצב נפשי של פחד כרוני בלתי הגיוני מאובייקט או ממצב כלשהו, המשפיע באופן ממשי על הסובל ממנו.
« פוביה מוגדרת כתת קטגוריה של הפרעת חרדה, חשיפה לגורם אותו האדם חווה כמפחיד גורמת לאדם לחוות תסמינים של התקפי חרדה עד פאניקה.
« הסובלים מפוביה מכירים בכך שהפחד שלהם הוא בלתי הגיוני,
אך הם חסרי אונים כשהוא תוקף אותם.
« אחד המאפיינים הדומיננטיים של הפוביה הוא – הימנעות מהמצב.
 
תגובות פיזיולוגיות
« פוביה יכולה לכלול חלק מהסימפטומים הבאים או את כולן
« תחושת סכנה ממשית או אבדון, דפיקות לב, הזעה, רעידות, קוצר נשימה ותחושת חנק, כאבים בחזה או תחושת אי נוחות, בחילה או כאבי בטן, סחרחורת או קלות ראש, חשש מאובדן שליטה.
קיימים שלושה סוגי פוביות מרכזיים:
פוביה ספציפית, פוביה חברתית ואגרופוביה.
Phobias1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. פוביה ספציפית
מצב של פחד מוגזם, מתמשך וקבוע מאובייקטים או סיטואציות המלווה בהימנעות ממושא הפחד או מצוקה בחשיפה אליו.
ניתן לחלק את הפוביות הספציפיות לארבע קבוצות מרכזיות
1. בעלי חיים (כלבים, חרקים, עכבישים, יונים)
2. סביבה טבעית (גבהים, מים, סערות, רוח)
3. מצבים (טיסות, מעליות, מקומות סגורים, מקומות הומי אדם)
4. דם (פציעות, בדיקות דם, זריקות)
בנוסף לאלה קיימים מאות סוגי פוביות ספציפיות פחות נפוצות לדוגמא: פוביה מבובות, ליצנים, חושך, פוביה מילדים, מחיידקים ולכלוך, ברקים ורעמים, ממוסיקה ועוד.
אדם עם פחד גבהים עשוי לוותר על עבודה נחשקת הממוקמת במשרד בגורד שחקים,
או להימנע מנסיעות לחו”ל עקב פחד טיסה, לוותר על מפגשים חברתיים כאשר המארחים מגדלים חתול או כלב.
 
2. פוביה חברתית
פוביה חברתית היא מצב של פחד קיצוני ממצבי מבוכה, השפלה, תפקוד לקוי ו/או הערכה שלילית על ידי אחרים. – חשש עצום מביקורת.
הימנעות ממצבים חברתיים מאיימים (כאירועים חברתיים או יציאה לדייט).
בחלק מהמקרים תתבטא הפוביה החברתית בחרדה מפני סיטואציות או פעולות ספציפיות (כאכילה בפני אחרים, שימוש בשירותים ציבוריים ופחד במה)
ואז תישמר רמת תפקוד סבירה למדי.
 
3. אגורפוביה
פחד מפני שהייה במקומות בהם יתקשה האדם להיחלץ או לקבל סיוע במידה ויזדקק לכך. הסובלים מהתופעה נמנעים משהייה במקומות ציבוריים וצפופים וסגורים קניונים ו/או במרחבים פתוחים.
במקרים קיצוניים האגורפוביה עשויה להביא להימנעות מיציאה מהבית מתוך תחושה שזהו המקום הבטוח היחיד.
בחלק גדול מהמקרים אגורפוביה מתפתחת בעקבות התקפי פאניקה וחשש מהופעתם במקום בו יגרמו למבוכה או חוסר יכולת לקבל סיוע
(“מה יקרה אם יהיה לי התקף פאניקה באמצע פאב צפוף?”)
אך במקרים אחרים היא מתפתחת גם ללא רקע של התקפי פאניקה.
 
הטעות הנפוצה
אנשים רבים מאבחנים את עצמם ומניחים כי הם חווים פוביה אך למעשה לא פעם לאחר אבחון מקצועי אנו מגלים כי מדובר בפחד עז המבוסס על חוויה טראומטית מהעבר, מה שאומר כי מדובר בתוצאה של חוויה טראומטית והטיפול הינו שונה.
 
לדוגמא, פחד מטיסה, פחד מג’וקים, פחד מעכברים, פחד מיונים, פחד ממים, פחד ממקומות עמוסים, פחד ממקומות סגורים וכדומה כל אלו יכולים להראות כפוביה אך יכול להיות להם הסבר הגיוני בעקבות חוויה מהעבר אשר לא תמיד מודעת בהווה.
לכן, חשוב להימנע מלאבחן את עצמך ולאפשר לאיש מקצוע לעשות זאת עבורך על מנת לקבל את המענה המהיר, המדויק והטוב ביותר.
 
  > עוד על תהליך אישי ב NLP