איך לחץ משפיע על המוח שלנו?

מתי לחץ הופך לבעיה?
לחץ הוא לא תמיד דבר רע, הוא יכול להיות שימושי עבור מוטיבציה ופרץ של אנרגיה,
כמו למשל כשאנחנו עושים ספורט או כשאנחנו רוצים לדבר מול קהל וכדומה.
אבל כאשר כאשר הלחץ הופך למשהו נוכח יותר ויותר בחיינו הוא בעצם הופך להרגל,
וכך הוא מתחיל לשנות את המוח שלנו.

הסרטון הבא מראה כיצד לחץ כרוני יכול להשפיע על גודל המוח, 
המבנה שלו, וכיצד הוא פועל, עד לרמה של הגנים שלנו.

לחץ כרוני מוביל לחרדות ופחדים ויוצר ניתוק מהיכולת שלנו לנהל חיים בריאים ומאושרים.
סרטון מקסים, קצר וממוקד.


כתבו לי בתגובה מה חשבתם.

אולי יעניין אותך גם ל…

הדרכת שלושת השלבים לנטרול חרדות ופחדים - חינם!

אין תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים מומלצים

מחשבות

חוויית המציאות שלנו מורכבת מהפרשנות שאנחנו מעניקים לחוויות החיים (לרוב באופן לא מודע) . פרשנות...

7951
חוויית המציאות שלנו מורכבת מהפרשנות שאנחנו מעניקים לחוויות החיים (לרוב באופן לא מודע) . פרשנות יכולה להיות מקדמת או מעכבת. אספתי עבורכם את 7 תבניות חשיבה מעכבות העלולות להכניס אותנו ללחץ וחרדה. בדקו עם עצמכם, כמה מהתבניות האלה מוכרות לכם?
פודקאסט חייםפ של הגשמה

כל התוכניות של הפודקאסט "חיים של הגשמה" אשר פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום...

15424
כל התוכניות של הפודקאסט "חיים של הגשמה" אשר פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.
Happy successful sportswoman raising arms to the sky on golden b

10 הנחות היסוד של ה NLP הן הבסיס עליו מושתת ה – NLP וכל תכני...

7898
10 הנחות היסוד של ה NLP הן הבסיס עליו מושתת ה – NLP וכל תכני קורס NLP מי שמפנים את הנחות היסוד הללו יכול לאפשר לעצמו חיים של חופש בחירה, קלילות מחשבתית ורגשית ותקשורת פנימית ובין אישית מעצימה מאוד.
דילוג לתוכן