facebook

"להדליק את האור" - הערכה האינטרנטית לנטרול חרדות

“גם אני חוויתי התקפי חרדה והיום אני מלמדת אחרים לנטרל אותם
דרך איזון רגשות ומחשבות, באופן טבעי, עצמאי ובלי לצאת מהבית, זה אפשרי ופשוט משניתן לדמיין”
 
 

> להצטרפות עכשיו <

איך להפסיק את החרדה ולחזור לחיים רגילים?

*  המכתב כתוב בלשון זכר מתוך נוחות אך כמובן שהפניה לכל המינים והמגדרים
גלה איך להחזיר את הביטחון והשליטה לחייך כך שתוכל בקלות ומהירות לשנות מחשבות, לאזן רגשות ולהתנהג בטבעיות, תתבטא בקלילות, תתנהל בשלווה, תרגיש שייך ומשמעותי בכל סביבה, תישאר מרוכז, ממוקד וחשיבה חיובית תהייה חלק בלתי נפרד מחייך
ואת כל זה תת המודע שלך יעזור לך להשיג בתרגול מהיר וישירות מהבית. 

 אשמח לעמוד לשרותך בכל שאלה: [email protected]  
או בטלפון: בימים א’-ה’ בין השעות 9:00-18:00  052:3526003
 
מבוא – מהי הערכה “להדליק את האור”

הערכה להדליק את האור מכילה את שיטת שלושת השלבים לנטרול התקפי חרדה.
השיטה מורכבת משלושת שלבי הרמזור.
כמו שמטרת הרמזור בצומת היא לשמור עלינו מהתנגשות, כך גם שיטת שלושת השלבים שומרת עלינו מהתקפי החרדה.
 
מהם שלושת השלבים?
1. לעצור וללמוד את החוקים
2. להתכונן מבעוד מועד לכל מצב
3. לנסוע בביטחון ורגיעה לכל יעד ומטרה עם ארגז כלים מוכח
 
מהו התהליך שאנחנו עוברים לאחר התקף החרדה הראשון?
התקף חרדה מבהיר לנו לעצור הכל, כן ה כ ל  כי יש כאן סכנה לכאורה!  
(בהמשך אבהיר מדוע “לכאורה”)
התגובה הטבעית שלנו כבני אדם אינטליגנטיים שחווים לחץ, תחושת חנק, תחושה שעוד מעט אנחנו עומדים לקבל התקף לב היא: לעצור.
או כמו שאומרים הילדים “פוס משחק”! כמו במשחק, כשיש “פוס משחק” עושים בדק בית,
דבר ראשון, עושים את כל הבדיקות הרפואיות ואז אנחנו מקבלים תשובה: “הכל בסדר”
זה “רק” התקף חרדה והרופא מפנה אותנו לקחת כדורים פסיכיאטרים.
חלק מהאנשים לוקחים את הכדורים וחלק לא, בכל אופן, גם עם הכדורים, לא כולם רגועים.
כשהחרדה מנהלת את חיינו כל מה שנותר לנו הוא לחפש כל פיסת מידע שניתן ללקט בנושא,
“מהו התקף חרדה?” ,” איך אפשר לטפל בזה?” “מה התסמינים?”…
והינה הפכנו למומחים, אנחנו באמת כבר יודעים המון דברים, אולי אפילו קיבלנו תרגילים שמרגיעים אותנו לכמה רגעים, אבל האם הם עוזרים ?!iStock_000009523727XSmall
אחרי כל הידע שיש לנו ואפילו אחרי שאמרו לנו איך לנשום ואיך לחשוב חיובי, אולי אפילו התנסינו במספר שיטות טיפול, החרדה אינה מרפה!
התסמינים ממשיכים לנהל את חיינו ואנחנו עדיין חוששים ולפעמים ממש מפחדים מההתקף הבא. אנחנו יודעים שאם החרדה שוב תפתיע לא נוכל לנהוג, לא נוכל להגיב, לא נוכל לנשום
נרצה להישאר במקום מוגן, כמה שיותר קרוב לבית ואולי למכרים שלנו.
והינה אחרי כל הסיבוב הזה מצאנו את עצמנו באותו מקום שהיינו בו בהתחלה – חרדים!
 
חשוב לשים לב!

  • ממידע – מבינים
  • מניסיונות כושלים – לומדים מה לא עובד
  • מהצלחה –  מרגישים נפלא וחוזרים לחיים

גם אני עברתי את כל המסלול הזה

לשמחתי הרבה זכיתי להגיע לשלב בו אני מרגישה נפלא ובזכות כך אני כותבת לך היום.
ממש כמו שלומדים בתאוריה את משמעותו של כל צבע ברמזור ומה עושים בכל מצב 
כך גם שיטת שלושת השלבים בערכה האינטרנטית “להדליק את האור” 
לוקחת אותך צעד אחר צעד בקצב שלך ומאפשרת לך להעמיק בכל שלב בבטחה ובקצב שלך.
לפנייך שלושת השלבים שיעלימו את החרדה מחייך ויחזירו לך את הביטחון ושמחת החיים.
 
* הבטחתי שאסביר מדוע  אני משתמשת במילה ל”כאורה”
אז ככה: גם אם זה נשמע מוזר, מטרתה של החרדה הינה לשמור עלינו מפני דבר מה (בד”כ אנחנו אפילו לא מודעים מה הדבר)
בדיוק בגלל חוסר הידיעה החרדה מכניסה אותנו לתחושות כל כך קשות אשר גורמות לנו לעבור למצב הישרדותי, להימנע מלפגוש אנשים, להימנע מלצאת מהבית, להימנע מלדבר עם אנשים ועוד.

 
מהו התקף חרדה?
אפשר לדמות את החרדה לרמזור מקולקל שנתקע על האור האדום, הוא כל הזמן מסמן לנו לעצור, גם אם כבר יכולנו לנסוע מספר פעמים, כך בדיוק החרדה אומרת לנו לעצור, מפני שהמנגנון הפנימי התקלקל והוא מזהיר אותנו מסכנה שאינה קיימת במציאות,
זה קורה בדרך כלל מפני שאנחנו חווים שינוי כל שהוא בחיינו, בדרך-כלל אנחנו לא יכולים אפילו לזהות אותו באופן עצמאי, אולי תופתעו לגלות כי זה יכול להיות משהו חיובי ומשמח (כמו חתונה או לידה) אך לרוב בעקבות משהו לא נעים שקרה.
אז כמו שכבר ידוע וברור, התקף חרדה מגיע מתת המודע, הרי אם החרדה היתה מודעת היא הבעיה היתה נעלמת, הגיוני לא? לכן אנו נהיה חייבים לעבוד עם כלים עוקפי חשיבה ובתקשורת עם תת המודע כדי לנטרל אותה ולתמיד.
 
 1
 
מהם שלושת השלבים להפסקת החרדה לתמיד?
מודעות-למצב
שלב-1-חרדות1
 
 
מודעות-לתרגולשלב-2-חרדות1
 
 
 
מודעות-לשינוישלב-3-חרדות1
 

מה אקבל בערכה "להדליק את האור"?

מה אקבל בערכה האינטרנטית “להדליק את האור”?
הערכה כוללת: שלושה פרקים בתוכם 12 סרטונים לנטרול החרדה וחזרה לחיים בהם תגלה מגוון רב של ידע מובנה ותרגולים מהירים, נעימים, קלים ופרקטים המבוססים על טכניקות המוטמעות בתת המודע לאיזון רגשי, שינוי חשיבה אוטומטית והטמעת היכולת לחזור לחיים בביטחון, שלווה ורגיעה.
 

פרק ראשון: מודעות למצב

מדוע החרדה מקוננת בתוכי? כיצד המחקרים הרפואיים מוכיחים כי אפשר לנטרל חרדה באופן טבעי?
מהי באמת חרדה ואיך ניתן להתמודד איתה בקלות?
מהו כדור השלג המחזיר את התחושה הלא נעימה  של התקפי החרדה לחייך?
איך לגלות את הטריגר של החרדה?
איך המנגנון הפנימי של החרדה עובד ולמה?
מה מוביל להתקף חרדה משתק וכיצד ניתן להפסיק את זה?
איך ניתן לנטרל כל אחד מהסימפטומים שהתקף החרדה מביא? 
 
 

פרק שני: מודעות לתרגול  

גילוי התרגול המדויק עבורי לנטרול חרדה ברגע מתוך מבחר תרגולים לשינוי מחשבות, רגשות ופעולות
 
1. תרגול שינוי תחושות פיזיולוגיות ואיזון רגשי המוביל לריכוז ופוקוס מחדש. תרגול חוויתי ליצירת איזון פנימי העובד על מוח ימין ומוח שמאל.
2. תרגול לרגיעה דרך עבודה עם נשימות בקצב  המותאם אישית לכל אדם. מה הקצב הנכון לנשימה בזמן אמת? איך לנשום על מנת לנטרל את החרדה בשתי דקות?
3. תרגול טיפול בחרדה בטכניקת “קו הזמן” להעלמת הפחד מאירוע עתידי איך לשחרר את  הפחד מהחרדה? איך לשנות תחושת כעס, חוסר סבלנות ואי-שקט? איך להתכונן לעבור אירוע עתידי בביטחון והצלחה ללא חרדה? 
4. תרגול איך לעשות לעצמי דמיון מודרך לרגיעה?
איך לנטרל את החרדה בעזרת דימויים, סמלים  או מטאפורות?
* צ’ק ליסט – בנק דימויים לנטרול חרדות.
*  לכל התרגולים דפי תרגול להורדה להטמעת השינוי.
 
iStock_000020151744XSmallפרק שלישי: מודעות לשינוי  
גילוי שאלת ה”קסם” לשימור השינוי  חזרה לחיים מלאי ביטחון וסיפוק
מהי שאלת “הקסם” שתמיד תחזיר אותך לאיזון רגשי  ברגע?
מה זה להיות מודע לשינוי?
איך להבחין בהפחתת התחושה הלא נעימה?
*  טבלה למדד נטרול החרדה והטמעת חיזוקים חיוביים.
*  צ’ק ליסט – מחשבות מרגיעות ומחזקות – שלל רעיונות למחשבות חיוביות.
* צ’ק ליסט – דברים שנעים לעשות – שלל רעיונות להכניס אור לחייך בעשייה קטנה, מרגשת ומשמחת.
 
 
 
2 מתנות לחיזוק והטמעת השינוי!  
 
1. הדרכת ידע פרקטי “מהתלבטות להחלטה טובה” 
חשיבות ההחלטה – איך קבלת החלטות משנה חיים?
מהן 10 הסיבות המשאירות אנשים במצב התלבטות?
איך להימנע מהתלבטות ממושכת וללמוד להחליט?
איך אדע מהי ההחלטה הטובה עבורי?
מהו הסוד של אנשים החלטיים?
תרגיל NLP  – איך להחליט בקלות ומהירות?
>>> כולל דפי תרגול להורדה.
>>> משך השיחה: שעה ו 17 דקות
>>> שווי המתנה: 197 ש”ח
 
2. דמיון מודרך “זמן לרגיעה” קובץ mp3  להורדה
    תרגול מדיטצית דמיון מודרך להטמעת ביטחון, קבלה ואהבה חיזוק היכולת להתחבר למקום הרגוע בתוכך
    לישון טוב ולהתעורר עם מוטיבציה, המפתח לאיזון רגשות, שחרור עומס רגשי המצטבר ביום יום והסרת מחשבות מגבילות
  • משך התרגול: 29:55 דקות
  • שווי המתנה: 120 ש”ח

המלצות

 לקוחות מספרים
 
“מיטל שלום רב,
הצטרפתי לערכה ״להדליק את האור״ לפני מספר ימים. אני מאוד מרוצה ממנה, יש בה כלים מעשיים ופרקטיים שהתחברתי אליהם. ומנם, תרגלתי אותם מספר פעמים מועט וכבר יש שיפור ניכר! 
אמשיך להתמיד ולתרגל אותם. בהזדמנות זו, אודה לך על מה שיצרת במו ידייך ומתוך חייך ובחרת לשתף ולעזור לאנשים בדרכך המיוחדת. 
הינך עושה את מה שאת טובה בו וזה ניכר מכל סרטון שציפיתי או פוסט שקראתי.
מאושרת אני שהצלחתי למצוא אותך ולהתחיל לחזור לאט לאט חזרה אל דרך המלך.
תודה זו אומנם מילה אחת ופשוטה, אך עבורי היא בעלת משמעות עצומה אז אסיים בה.
תודה!”
גל, בת 28
 
 
“הערכה עזרה לי להבין שאני לא לבד, שיש עוד אנשים רבים שחווים חרדות, והסימפטומים דומים. והעניקה כלים יישימים להתמודדות.”
אורית, בת 30
 
 
“הערכה טובה ויעילה. היא תורמת הרבה מיותר ממה שציפיתי הן להפחת החרדה והן להבנה יותר טובה על מי אנחנו. כמו שאמרתי מקודם התרגיל על קו הזמן מעולה.
בנוסף אהבתי מאוד את ההקלטה על קבלת החלטה מהירה.
היא מעולה וגם תורמת הרבה להבנה והלמידה על מי שאנחנו ולמה חווים דבר כזה או אחר.
תודה רבה לך, את עושה עבודת קודש!”
לנה,בת 41
 
 
“מיטל תודה לך,
את מדהימה. האתר הוא אתר רציני ביותר. הוא נבנה ביזמת וביצוע של מיטל וייסמן.
איני מכיר אותה אישית, אך לפי צורת ההדרכה מדובר ברצון אמיתי לעזור לאנשים מתוך חוויות אישיות מלווה בידע שופע בתחום.
הבעיה שזה ממכר. איני יכול לעבור יום בלי מיטל 🙂
אני מרגישה שעצם הגעתי אליך הינו הדבר הטוב ביותר שקרה לי.
השיטה שלך נפלאה, הקול שלך מרגיע כפי שלא הרגיע אותי שום קול שמשווק בתרגילי הרפיה בשיטות הניתנות להשיג בשוק.
את עצמך נפלאה לצפות בך ואת משדרת ביטחון ותחושה נפלאה.
היי ברוכה על הכלים שנתת לי. אני ממליצה בחום לכול מי שאני מכירה להגיע אלייך. תודה רבה!!!”
מיכל, בת 55
 
 
“ראשית אני רוצה לומר לך תודה רבה על הכל.
שנית הערכה הזאת לימדה אותי הרבה בחיים, כיצד לקחת אותם, ובעיקר כיצד להתנהל במצבי לחץ וחרדה ופחדים. אוהב אותך מאוד את אישה יקרה”
אלעד, בן 32
 
 
“היי מיטל, תרגול נאסא הינו הדבר הנפלא ביותר שחוויתי בחיי, הוא משחרר, מרגיע, עבורי הוא עדיף על כל תרגילי מדיטציה למינהם שעשיתי לאורך השנים, הייתי שנים צמודה לתרגילים של דמיון מודרך ולא הצלחתי להיכנס להרפיה מלאה וזה תסכל אותי, ובערכה “להדליק את האור” חשפת אותי לכלים חדשים, טכניקות מיוחדות שלא ראיתי והכרתי בשום מקום אחר.
תרגיל נאסא הוא כפי שאת מציינת עושה ריסטרט כמו למחשב ואני הצלחתי לעשות דרכו ריסטרט לגוף ולנשמה.
ברוב המקרים אני מצליחה לישון היטב לאחר התרגול הזה וזאת אני מציינת לאחר שנים שאני סובלת מבעיות שינה בעקבות הלחץ והחרדה.
הערכה הזאת פשוט היתה עבורי מתנה לחיים, תודה רבה על מחירים שפויים ועזרה אמיתית.”
דינה בת 47
 
 
 
עדות-חרדות
 
עדות-חרדות2
עדות1
 

100% אחריות עלי

 אם יש לך התלבטות כשלהי אבל משהו בך עדיין מחפש תשובות לקבלת ההחלטה,
אין סיבה להמשיך להתלבט – ניתן לעבור ולתרגל עם הערכה למשך שבוע ימים!
 יש לך אחריות מלאה לשבוע ימים לאחר ההזמנה, בזמן זה ניתן להכיר מקרוב את תיבת האוצר שמחכה לך.
אחריות-ערכת-חרדות
נעים מאוד, אני מיטל וייסמן מיטל ריבוע
מומחית לשינוי הרגלים והשגת מטרות דרך גישת ה- NLP ודמיון מודרך.
  • מקימה והבעלים של “המרכז הישראלי להכשרת מנחים” NLP-ISRAEL
  • מכשירה מנחים בתחום ה – NLP  
  • בעלת קליניקה פרטית  בת”א מעל לעשור
הוכשרתי מבין האנשים הבודדים בארץ להיות בעלת התואר NLP Trainer בנוסף סיימתי “בהצלחה רבה” מסלול תלת שנתי למנחים המעניקה תעודת: “מנחה מוסמכת בכירה בדמיון מודרך מטעם אוניברסיטת חיפה” הוכשרתי להנחות תהליכי ריפוי טראומה אבל ואובדן, Time Line Therapy , הקוד החדש ושיטות NLP מתקדמות.
ברוב זמני אני מלווה אנשים בתהליכים אישיים בקליניקה הפרטית שלי בת”א
ומכשירה מנחים ללוות תהליכי NLP אישיים.
“אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך,
וודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות”
אני מאחלת לכם שתפיקו את הערך המקסימלי מהערכה “להדליק את האור”
ותהפכו את העתיד שלכם לבטוח רגוע ומלא בתשוקה לחיים.
אני מאמינה בלב שלם כי השפעת הערכה יכולה לשנות חיים, לשנות גישה, לשנות תחושות ורגשות, ומעניין יהיה לראות איך חייכם יראו ואיך תרגישו בעוד שנה מהיום לאחר שהטמעתם את התרגולים והטכניקות שקיבלתם.
בהצלחה גדולה,
מיטל

 

סרטון הדגמה -איך ניראת הערכה מבפנים?

בעידן של היום יש לך אפשרות להישאר בבית, במקום נוח ושקט ולהנות מערכה אינטראקטיבית המאפשרת לך לתרגל באופן עצמאי,
בזמן שנוח לך דרך צפייה בסרטונים והורדת דפי תרגול מאתר פרטי שאליו אתה מקבל גישה עם שם וסיסמא לאחר הרשמתך.

שאלות נפוצות

ניסיתי פתרונות שונים בעבר אבל זה לא עבד – איך אדע שהערכה הזאת שונה?
משיטות אחרות אפשר לקבל טיפים כאלה ואחרים שיכולים לעזור לזמן מה. מטרת הערכה האינטרנטית “להדליק את האור” אינה ”לעזור”
אלא לאפשר לך שינוי משמעותי מהקצה אל הקצה, הדרך לעשות זאת היא לתת לך את כל תיבת האוצר עם הנוסחא המלאה צעד אחר צעד, תמצית טכניקות קלות, פשוטות ונעימות לשינוי עמוק שנשמר לתמיד.
 
כמה זמן תהיה לי גישה לתכנים?
הערכה תהיה פתוחה עבורך כשנה מיום הרשמתך, אף על פי שסביר להניח כי מיום ליום תרגיש ביטחון יותר ויותר ולאחר שבועות ספורים ביטחונך האישי יגדל כך שתוכל לשלוט במחשבות, ברגשות והפעולות שלך ותת המודע שלך יזכור עבורך את תרגולי הערכה.
 
מדוע כדאי לי להצטרף עכשיו?
אתה מקבל כאן את הנוסחא לנטרול התקפי חרדה באופן מהיר, חוויתי וטבעי בלי לצאת מהבית,
אתה יכול לתרגל שבוע שלם ואם החלטת שזאת לא היתה ההחלטה הטובה ביותר עבורך
באפשרותך לקבל החזר מלא של כספך, אז השאלה המתבקשת היא: האם הגיוני להתלבט?!
 
מתי מתחילים להרגיש בשינוי?
משיתופים של מתרגלים מהשנים האחרונות את השינוי ניתן להרגיש כבר ברגעים הראשונים עם תרגול הערכה.
 
איך אדע שהערכה מתאימה לי?
זה קל ופשוט, בדוק עם עצמך:
>> האם אני מרגיש שאני יודע לאזן את הרגשות שלי?
>> האם אני יודע איך לשנות מחשבות?
>> האם אני עסוק בפעילות מחזקת ומרגיעה?
>> האם אני יודע לזהות את החרדה ולהפסיק אותה לפני שהיא מתעצמת?
אם ענית “לא” לאחת משאלות אלו הערכה ” להדליק את האור” היא בדיוק עבורך.
>> אם אתה חווה התקפי חרדה המלווים באחד או יותר מהסימפטומים הבאים:
פעימות לב מואצות, לחץ בחזה, הזעה, הימנעות מסביבת אנשים לא קרובים.
אם התעייפת מהניסיונות בטיפולים ושיטות רבות המבטיחות לך שינוי אשר לא בשליטתך
אם חשוב לך להפסיק את נטילת הכדורים (כמובן באופן מבוקר ע”י מטפל מוסמך) אך קודם לקבל ביטחון שאתה יכול.
אתה מוזמן להתחיל לתרגל עכשיו ולהדליק את האור בחייך.

מה ההשקעה?

מתוך החוויה האישית שלי ומתוך רצון עז לאפשר לכל מי שרוצה לנטרל את החרדות בקלות ובמהירות ובלי לבזבז זמן וכסף מיותר
החלטתי לאפשר נגישות לנוסחא “להדליק את האור” המכילה שיטה מובנת עם תוצאות מוכחות בהשקעה סמלית בלבד.
חשוב לציין כי בערכה להדליק את האור תקבל כלים, תרגולים וחווית שינוי הזהה לתהליך אישי של יותר מ – 6 מפגשים בקליניקה הפרטית שלי אך בעלות מצחיקה בהשוואה למפגשים אישיים.

>>> תשלום בודד של 496 ₪ בלבד
>>> לנוחיותך ניתן לחלק עד שלושה תשלומים של 165 ₪ בלבד

לאחר הזמנתך תקבל את גישתך המלאה לערכה הכוללת קישור, שם וסיסמא דרך האימייל שלך

נשמח לעמוד לשרותך בכל שאלה: [email protected] או בטלפון: בימים א’-ה’ בין השעות 9:00-18:00 052:3526003

הצטרפות לערכה

מלא את הפרטיך ועבור ישר לעמוד התשלום המאובטח

Powered by WishList Member - Membership Software