את הסרטון הזה צילמתי לאחר יום של 5 פגישות בקליניקה שבכולן עלה הקושי של המחשבות שלא מרפות, מחשבות על מה היה ומה יהיה, מחשבות מהסוג של “למה עשיתי את זה?!” “לא הייתי צריכה להגיד את זה…” מחשבות על מה חושבים … Continued
7 דפוסי החשיבה שמכניסים ללופ חרדתי ומרחיקים אותנו מחיים של שקט וביטחון. חוויית המציאות שלנו מורכבת מהפירושים שאנחנו מעניקים לאירועים אותם אנו חווים. פרשנות יכולה להיות חיובית ומקדמת או שלילית ומעכבת. אספתי עבורכם את 7 דפוסי חשיבה מעכבים העלולים … Continued
כמה פעמים תכננת להתחיל לעשות סדר בחייך,
לעמוד במשימות שיש לך, להפסיק לדחות דברים קטנים וגדולים.
אולי אפילו ברור לך מה צריך לעשות אבל בכל זאת משהו מונע ממך וזאת לא רק המוטיבציה.
בהדרכה כאן אתן לך מגוון טיפים איך להצליח ליישם, לנהל את הזמן וחשיפה ליומן האישי שלי.
תיאור מקרה – טיפול בהתמכרות לקאנביס מטרת על: להפחית עישון קאנביס מכל יום כל היום לסופ”ש בלבד. מטרות התנהגותיות: המטרה כאן היתה לרדת במינון בהדרגה, צעד ראשון להגיע למפגש נקי מהשפעת הסם, לאחר מכן להימנע מכך שיהיה חומר … Continued
הפעם התיאור מקרה הוא שלנו כמטפלים ומטפלות, כמעט כל מטפלת שהגיע אלי לקליניקה לעבוד על עצמה שאלה אותי בדרך כזו או אחרת: “איך אני יכולה להגיע בביטחון לפגישות בקליניקה?” כשחקרתי את המצב הזה לאורך השנים גיליתי שכל המטפלות … Continued
איך להפוך כל רעיון למציאות בחייך? (אסטרטגיית וואלט דיסני) בכתבה הבאה אני הולכת לספר לך על אסטרטגיית הגאונות של וואלט דיסני האחד והיחיד במינו. אם עד היום היו לך הרבה רעיונות אך לא ידעת איך להוציא אותם לפעול או … Continued
* תוכן זה מיועד לבוגרי קורס NLP המנחים בתחום. תיאור מקרה: “אני לא מאמין בכל הדמיון המודרך הזה” מטרת על: נטרול חרדות – תקשורת בוטחה, קלילה וטבעית. מטרות התנהגותיות: לצאת יותר, לפגוש אנשים ולדבר בביטחון, ליהנות מבילויים ומהרגע (ללא … Continued
חשבת על זה פעם שהמחשבות שלך הן לא באמת שלך? שיש עוד מליוני אנשים שחושבים בדיוק את אותן מחשבות, שאולי המחשבה שלך עברה דורות עד שהגיעה אליך, לדוגמה מחשבה כמו “מטפלת צריכה להיות מושלמת” או “בשביל להרוויח כסף צריך … Continued
אחד העקרונות החשובים ביותר, אך לעתים קרובות לא מובנים של NLP הוא עקרון “הכוונה החיובית”.
במילים פשוטות, העיקרון קובע כי ברמה כלשהי כל ההתנהגות מגיעה מתוך “כוונה או מטרה חיובית”.
בואו נדבר תכלס’,
זה בדיוק הזמן לתכנן את שנת 2019 שתהיה המאושרת בחיינו – עד כה. להסתכל על מה היה ולהסתכל על מה אני רוצה שיהיה. 1. לבחור ולדייק את הקריירה שלי: איפה אני רוצה לשפר, לדייק, לשנות, ואולי לבדוק האם שעות העבודה … Continued
תיאור מקרה – מחוסר אנרגיה למוטיבציה לחיפוש עבודה
רקע: ד’ רווקה בת 32 לאחר הפסקת עבודה.
הגיעה למפגש חסרת אנרגיה וספרה:
“כבר שבוע אני בבית ולא מצליחה להביא את עצמי לראיונות עבודה,
אני יודעת שזה מה שאני צריכה לעשות אבל לא מאמינה שיקבלו אותי,
אין לי ביטחון ומוטיבציה לעבור את הכל שוב,
קשה לי עם אנשים ואני לא יודעת מה לעשות”
הנה מה שעשינו באותו מפגש להעלאת הביטחון העצמי והמוטיבציה.
תיאור מקרה – מאימפולסיביות ואובססיביות לביטחון ושליטה ברוכים הבאים לתיאור מקרה הראשון שאני מעלה, מקווה שהמידע יתרום לכם. בתיאור הזה נראה איך במפגש אחד ר’ התגברה על הפחד שלה מלהיות לבד ללא זוגיות ואיך השתחררה ממחשבות אובססיביות על בחור … Continued
כמה פעמים רציתם לשנות הרגלים ובסוף מצאתם את עצמכם חוזרים להרגלים הישנים? הכי מצחיק אותי הוא הקול שמתגנב בבוקר ואומר לי בלחש “אולי היום תוותרי על לקום בשש, לנסוע לים, להתחיל אימון, להזיע ולהתעייף?” והוא ממשיך כשהוא מנסה ממש … Continued
שלום לך, איזה כייף שהגעת לשיעור הזה, מדובר בהקלטה של שידור לייב שעשיתי בפייסבוק, ומאחר ולא לכל המכותבים שלי יש פייסבוק אני שמחה שהצלחתי להביא גם למי שפספס את הידע הזה. לצערי חלק מההקלטה באיכות שמע נמוכה, אך עדיין … Continued
הכוח שבסליחה איך להצליח להרגיש את הסליחה ובאמת ולהשתחרר מהכאב? בטח כבר שמעת על המשמעות של הסליחה אך אם עדיין יש בלבך כאב והסליחה לא מצליחה להגיע ולצאת החוצה בקלות, יכול להיות ש… * נפגעתם מאוד * יש בך … Continued
כמטפלים, מה אתם יותר מזדהים או מובילים? כמטפלים, הרבה פעמים אנחנו יכולים להיבלע לרגישות יתר תוך כדי הזדהות עם האדם שמולנו. תחושה שאנחנו באמת מבינים אותו ואת המצוקה בה הוא נמצא ונותנים לכאב שלו מקום. הבעיה מתחילה כאשר … Continued
אז למה לא לכולנו קל להבהיר את עצמנו? מה כל כך מורכב להגיד מה שאנחנו חושבים? זה יכול להיות פחד מעימות, פחד להגיב באימפולסיביות, יכול להיות מחשבה שלא יקבלו אותי, שלא יאהבו את מה שאני אומר. זה יכול להיות … Continued
ברוכים הבאים לסדרה > איך לתקשר עם תת המודע? < במה הסדרה עוסקת? 4 הפרקים של הסדרה איך לתקשר עם תת המודע עוסקת בדבר הכי הזוי. הדבר הכי הזוי, זה לנסות לפתור בעיה באותו מישור בה היא קיימת. … Continued
מה רע בביקורתיות ? או בעצם מה טוב בביקורתיות? האמת, יש משהו טוב בביקורתיות. הביקורת באה לשמור עלינו, היא בודקת את הדברים עבורנו כדי שלא נפגע. אבל מה קורה כאשר הביקורת הופכת להרגל וההרגל הופך אותנו לאנשים צדקנים, אנשים שמתווכחים, … Continued
כשאנחנו כועסים אנחנו מאבדים את זה, מוכר לך? שוכחים מה חשוב, שוכחים מי מולנו, בעצם שוכחים הכל חוץ מזה שאנחנו צודקים. אנחנו יכולים לעמוד על שלנו להיות בטוחים שהאמת איתנו ובדרך לפעול באופן שגורם לנו נזק לבריאות שלנו לשלווה … Continued
ברוכים הבאים! משמח אותי כל פעם מחדש לפתוח מחזור של קורס NLP, הקורס ששינה את חיי! מרגש אותי לדעת שעוד אנשים עומדים להיחשף לכלים האלה לידע הזה, ליכולת להעיר בתוכם יכולות שהלכו לישון באיזה שהוא שלב בחיים, והכי חשוב יכולת … Continued
ברוכים הבאים להדרכה: איך לאבחן את הבעיה האמתית שלך ושל המטופלים שלך? בסקר שביצעתי לקהל העוקבים שלי בפייסבוק (אתם) גיליתי שאחת השאלות שהכי בוערות בכם היא: איך לגלות את הבעיה האמתית שלך ושל המטופלים שלך? לאחר מחשבה החלטתי להעביר את … Continued
איך ליצור טרנספורמציה רגשית והתנהגותית בחייך ובחיי המטופלים שלך? * דרך תקשורת עם תת-המודע ובגישה המבוססת על חקר המוח * תוכן השיעור: * מהו NLP? * איך להגשים את היעוד שלי כמטפל/ת ומה עוצר אותי? * מהו מנגנון ויסוט ליצירת … Continued
ראפור – למה זה הדבר הכי חשוב לחיים שלך? כמה פעמים הרגשת שלא מבינים אותך? כמה פעמים רצית להצליח לגשר על המרחק שנוצר בינך לבין האחר, והמרחק לא נוצר כי אתה סנוב אלא כי לא ידעת מה לעשות, איך לתקשר … Continued
דמיינו לרגע איך החיים שלכם היו נראים אם הייתם יכולים להביא 100% מהיכולות שלכם לכל סיטואציה שאתם חווים אולי למצב שאתם הולכים לראיון עבודה או לדייט אתם מלאי ביטחון, ריכוז ויכולת העברת מסרים באופן אידאלי, אולי למצב בו במקום שהווצאפ, … Continued
הקורס המזורז ל- NLP שיפתח בפניך עולם של אפשרויות לחיים מספקים ומאושרים 3. איך לשנות חוויה לא נעימה מהעבר? לצפייה בפרקים הבאים: 1. איך להגדיר ולהטמיע מטרה בתת המודע? 2. איך לאזן רגשות דרך תת המודע? 3. איך לשנות חוויה … Continued
הקורס המזורז ל- NLP שיפתח בפניך עולם של אפשרויות לחיים מספקים ומאושרים 2. איך לאזן רגשות דרך תת המודע? לצפייה בפרקים הבאים: 1. איך להגדיר ולהטמיע מטרה בתת המודע? 2. איך לאזן רגשות דרך תת המודע? 3. איך לשנות חוויה … Continued
“המסלול לתרגול דמיון מודרך” כל השלבים והשדרוגים לך ולמטפל שבך! שיעור מבוא לקורס דמיון מודרך ומטפורות בהדרכה נלמד: איך שימוש בדמיון מייצר שינוי בחיים הלכה למעשה? איך למנף את הדמיון לחיי היום יום שלך ושל הסובבים שלך ליצירת תוצאות רצויות? … Continued
הרבה פעמים כאשר אנחנו נמצאים במצב של חוסר שקט פנימי וכעס אנחנו הופכים להיות חסרי אונים, הכל מתבלבל ואין לנו תשובות ברורות. תחושת ערפל מטשטשת, כל מה שידענו וכל שאלה יכולה להעלות בנו תחושה עזה אשר מגבירה את חוסר האונים. … Continued
לחץ הוא לא תמיד דבר רע, הוא יכול להיות שימושי עבור מוטיבציה ופרץ של אנרגיה, כמו למשל כשאנחנו עושים ספורט או כשאנחנו רוצים לדבר מול קהל וכדומה. אבל כאשר כאשר הלחץ הופך למשהו נוכח בחיינו והופך להרגל הוא מתחיל לשנות את המוח … Continued
ברגעים אלו אני כנראה באויר בדרכי לסרילנקה, אל אהבה גדולה שגיליתי בשנים האחרונות- הגלישה בים. בכל זאת היו לי כמה מילים אליך, חג הפסח בפתח ואני רוצה לאחל לך חג חרות שמח מלא בחופש פנימי, חופש ביצירה של חייך, … Continued
35 ציטוטים נבחרים אשר לוקטו בקפידה מתוך עמוד הפייסבוק “מיטל וייסמן – NLP ודמיון מודרך” במשך השנים האחרונות העמוד פועל ושוקק חיים עם יותר מ 4,000 עוקבים נכון לרגע זה. (יולי 2018) בחרתי עבורך ציטוטים מעוררי מחשבה, לחיזוק פנימי, לחשיבה מחוץ לקופסא … Continued
בטיפים הבאים אתמקד במצבים להם נדרשת הכנה מראש כגון ראיון עבודה, אודישן, הצגה עצמית, ראיון לטלוויזיה או כל עמידה מתוכננת אחרת מול קהל. במצבים של חרדה חברתית ניתן להעמיק כאן בסרטון קצר וקולע. 1. ותרו על הפרפקציוניסטיות אין מושלם! כל אחד … Continued
מהו הרגל? ומהי הלולאה ממנו ההרגל מורכב? איך משנים הרגלים? איך מטמיעים הרגלים חדשים ומקדמים? מהם 3 הדרכים לשינוי הרגלים שליליים? שינוי הרגלים הוא הבסיס להשגת מטרות וקבלת תוצאות חדשות בחיינו. כוחו של הרגל – הוא כוח עצום, … Continued
106 מחשבות חיוביות להרגלי חשיבה מקדמים מחשבות טורדניות, מחשבות מעכבות או פשוט מחשבות שגורמות לנו להרגיש פחות. פחות טובים, פחות חכמים או פחות יפים. מחשבות של הלקאה עצמית על משהו שעשינו או מחשבות של השוואות לאחרים, מחשבות של שחור/לבן. … Continued
עצמאי או שכיר, מנכ”ל, ראש צוות או איש צוות- כולנו רוצים להצליח בקריירה, כולנו רוצים להרגיש טוב במקום העבודה ואולי להתקדם בתפקיד ובשכר – אז מהם ההרגלים המהותיים להצלחה? 1. מטרות ויעדים “מי שיש לו ‘למה’ שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט … Continued
כולנו מתקשרים כל הזמן אך האם אנחנו מרוצים מהתקשורת שלנו? האם אנחנו מתקשרים באופן מסוים ולאחר מכן מתחרטים ומלקים את עצמנו? האם אחרים מבינים אותנו כמו שהיינו רוצים? כמה פעמים הרגשתם קצר בתקשורת מול בעלי סמכות, מול הילדים, ההורים או … Continued
ברוכים הבאים לקורס המזורז ל- NLP שיפתח בפניך עולם של אפשרויות לחיים מספקים ומאושרים 1. איך להגדיר ולהטמיע מטרה בתת המודע? (ליצירת פוקוס, רגיעה וביטחון) לצפייה בפרקים הבאים: 1. איך להגדיר ולהטמיע מטרה בתת המודע? 2. איך לאזן רגשות דרך … Continued
ברוכים הבאים שיעור NLP חינם “שינוים גדולים ברגעים קטנים” * מומלץ! לצפייה במסך מלא יש ללחוץ על הכפתור בסרטון מצד ימין למטה תוכן השיעור איך יוצרים שינוי? מה באמת מונע מאנשים להפוך את הרצון והרעיון ותוצאה מוחשית? המסלול שאדם עובר … Continued
גישת ה – NLP מבוססת על “חקר המצוינות” מייסדי השיטה עשו דבר אדיר, הם חקרו אנשים מצטיינים בתחומם ובנו מכך מודלים לשכפול הצלחות המודלים מבוססים על האמונה כי אם הדבר אפשרי הוא אפשרי גם עבורך.בעקבות כך החלטתי ללכת לבדוק בעצמי איך … Continued
דרור כהן – יזם נדלן וספורטאי בנלאומי הוא שירת כטייס קרב במטוס F16 ושימש כמדריך בבית-הספר לטיסה של חיל האוויר. ביוני 1992 הוא נפצע קשה בתאונת דרכים כתוצאה מכך נותר משותק מהמותן ומטה, ומרותק לכסא גלגלים. דרור ממקימי עמותת … Continued
מוש דנון- מפיק קולנוע וטלויזה בגיל 16 מוש דנון כבר ידע מה הוא רוצה לעשות שיהיה גדול, החלום שלו היה לעשות סרטים, הרבה ילדים חולמים לעשות סרטים אבל אצל מוש זה כבר לא חלום. מוש הוא המפיק של סדרות … Continued
אוולין הגואל – שחקנית היא נולדה בקזבלנקה שבמרוקו ועלתה לארץ בגיל 8 היא החלה אתה עבודתה המקצועית כמאתרת ניצבים בסוכנות שחקנים ורק בגיל 34 התחילה ללמוד משחק בסטודיו של יורם לוינשטין. היא אמא לבן ובת והיתה נשואה פעמיים בעלה … Continued
עמוס תמם – שחקן עמוס תמם הוא דוגמא למופת לכוח רצון, התמדה והצלחה ללא קשר למקום ממנו מגיעים, עמוס נולד, גדל ולמד ברמלה, בתור נער עבד בחריצות כמוכר פרחים ומוזג מיצים בשוק רמלה. בתחילת דרכו היה חלק מההרכב “מה קשור”. … Continued
התקף חרדה?איך לנטרל את הפחד להשתגע?2 טיפים זריזים לנטרול ההרגשה הלא נעימה שמביאה איתה החרדה. התקף חרדה הוא בעצם אזעקת שווא, אנחנו לא יודעים מה גורם לנו להרגיש כך אך ברור לנו שמשהו קורה,תחושה לא נעימה ומחשבות שלא עוזבות כגון: … Continued
נדודי שינה, קשיים בהרדמות או התעוררויות לא נעימות נובעות מתוך התת מודע שלנו,המסרים אותם נטמיע בתת המודע לפני השינה, אלו המסרים אשר יחלחלו וינווטו את שנת הלילה שלנו.אני מזמינה אותך ללמוד דרך חדשה, קלה ונעימה להרדים את עצמך כמו שאמא … Continued
חווית התקף חרדה בעבר? אם כך, יכול להיות שגם לך מוכר הפחד המתמיד מהתקף החרדה הבא. לפנייך סרטון מזורז המציג 2 שלבים לנטרול הפחד. > להפסיק את התקפי החרדה בלי לצאת מהבית? – כל הפרטים כאן < לקבלת … Continued
מהי מחשבה שלילית? מהי אמונה מגבילה? ואיך להחליף מחשבה שלילית למחשבה חיובית ומקדמת? מהי מחשבה שלילית? כמה פעמים עלו לך מחשבות בראש שהשאירו אותך במקום? מחשבות שהורידו לך את הביטחון העצמי והמוטיבציה. כל מחשבה מסוג זה נקראת “מחשבה שלילית” אני … Continued
איך להתמודד עם חרדה חברתית? בסרטון זה תיחשף לסימפטומים הדומיננטיים המייצגים מצב של חרדה חברתית,הסבר על מהי חרדה חברתית וכיצד ניתן לשנות את החשיבה והתקשורת הפנימית שלנו כדי להתגבר על חרדה חברתית באופו טבעי ועצמאי. מהי חרדה חברתית? אנשים אשר … Continued
להיות גאון כמו איינשטיין! מיהו רוברט דילץ? רוברט דילץ הינו דמות מפתח בעולם ה-NLP דילץ עבד עם מייסדי ה-NLP ד”ר ריצארד בנדלר ופרופסור ג’ון גרינדר. דילץ חקר הצלחות של אנשים הנחשבים לגאונים בתחומם בנהם: וולט דיסני, מוצרט, אלברט איינשטיין, זיגמונד … Continued
איך להתעורר עם מוטיבציה בבוקר?מדוע כל כך קשה לנו לקום בבוקר? איך אפשר להכניס לחיים מוטיבציה בצורה יזומה?מה מעורר מוטיבציה? איך כבר מחר תוכל להתעורר בקפיצה לעבר היום שלך?
גם לך המחשבה הזאת עוברת בראש? גם לך אמרו בילדות “מה השכנים יגידו?”זה לא חייב להיות ככה, בסרטון הבא נקבל מענה לשאלות:* איך להיפטר מהצורך שלנו להיות “נורמלים” ?* איך לקבל את עצמנו באהבה כמו שאנחנו ?* איך להפסיק לחשוב … Continued
מהי אמונה מגבילה? אמונות מגבילות הן אותן מחשבות שאנו מחזיקים, מחשבות אשר מונעות מאיתנו להשיג את המטרות שלנו. אמונות הן לא עובדות אף על פי שהאדם המאמין יכול לטעות ולחשוב כי אמונתו היא עובדה.אמונות מאפשרות לנו להבחין פעמים רבות בין … Continued
1. איך להיות בשל/ה לזוגיות? 2. איך להצליח בדייט? 3. מה הסוד לזוגיות מאושרת? הצטרפו אלי לפייסבוק – מכאן תהליך NLP אישי בקליניקה שלי בת”א – פרטים מלאים כאן שתפו אותי בתגובות האם אהבתם את ההדרכות בכל שאלה אשמח לעמוד לרשותך … Continued
המציאות היא לא דבר מוצק ואנחנו יכולים לתכנת את המוח שלנו מחדש כדי שישנה אותה. ה-NLP ילמד אתכם לעשות את זה. הנחת הבסיס של ה-NLP היא כי היכולת לבחור את גישתנו למצבים בחיים נתונה בידינו. מנחי ה-NLP אינם מציעים פתרונות … Continued
דימוי והערכה עצמית כמנוף לחיים טובים יותר שידור מיוחד בו תקבלו ידע וכלים לחיזוק הדימוי העצמי, לילדים, מתבגרים ומבוגרים. לשדרג את הדימוי והערכה העצמית ולממש את מלא הפטנציאל שבך. שיחה מיוחדת בה מיטל ויסמן מראיינת את דוב רויטמןבשיחה תחשפו: … Continued
“…מאין באת ולאן אתה הולך…” איך להתמודד עם אבל ואובדן? מאמר ותרגיל להקלה על הרגשה קשה של חוסר. תחושת אובדן יכולה לייווצר ממוות של אדם קרוב אך גם מהרגשת חוסר או שינוי במצבים שונים בחיים. למעשה כל שינוי הוא פרידה … Continued
סטטיסטיקות והתמודדות עם מקריי אלימות במשפחה ממצאים סטטיסטיים מצביעים של כך שרוב מקרי האלימות במשפחה מתבצעים ע”י גברים ונגד נשים, לכן מאמר זה יעסוק ברובו באלימות נגד נשים. אדון בהשלכות הנפשיות של נפגעי אלימות, אעלה את התסמינים הקליניים שמותירה הטראומה בטווח הקצר … Continued