7 דפוסי החשיבה המכניסים ללופ

7 דפוסי החשיבה שמכניסים ללופ חרדתי ומרחיקים אותנו מחיים של שקט וביטחון.   חוויית המציאות שלנו מורכבת מהפירושים שאנחנו מעניקים לאירועים אותם אנו חווים. פרשנות יכולה להיות חיובית ומקדמת או שלילית ומעכבת. אספתי עבורכם את 7 דפוסי חשיבה מעכבים העלולים … Continued

גלה את 3 המרכיבים להצלחה של דיסני

איך להפוך כל רעיון למציאות בחייך? (אסטרטגיית וואלט דיסני)   בכתבה הבאה אני הולכת לספר לך על אסטרטגיית הגאונות של וואלט דיסני האחד והיחיד במינו. אם עד היום היו לך הרבה רעיונות אך לא ידעת איך להוציא אותם לפעול או … Continued

7 שיטות לשחרר מחשבות שליליות בעזרת ריפריימינג

  חשבת על זה פעם שהמחשבות שלך הן לא באמת שלך? שיש עוד מליוני אנשים שחושבים בדיוק את אותן מחשבות, שאולי המחשבה שלך עברה דורות עד שהגיעה אליך, לדוגמה מחשבה כמו “מטפלת צריכה להיות מושלמת” או “בשביל להרוויח כסף צריך … Continued

מה הכוונה החיובית של התנהגות הרסנית?

אחד העקרונות החשובים ביותר, אך לעתים קרובות לא מובנים של NLP הוא עקרון “הכוונה החיובית”.
במילים פשוטות, העיקרון קובע כי ברמה כלשהי כל ההתנהגות מגיעה מתוך “כוונה או מטרה חיובית”.
בואו נדבר תכלס’,

איך להפוך את 2019 לשנה הטובה בחייך?

זה בדיוק הזמן לתכנן את שנת 2019 שתהיה המאושרת בחיינו – עד כה. להסתכל על מה היה ולהסתכל על מה אני רוצה שיהיה. 1. לבחור ולדייק את הקריירה שלי: איפה אני רוצה לשפר, לדייק, לשנות, ואולי לבדוק האם שעות העבודה … Continued

איך להצליח להיות בשליטה עצמית לאורך זמן?

  כמה פעמים רציתם לשנות הרגלים ובסוף מצאתם את עצמכם חוזרים להרגלים הישנים? הכי מצחיק אותי הוא הקול שמתגנב בבוקר ואומר לי בלחש “אולי היום תוותרי על לקום בשש, לנסוע לים, להתחיל אימון, להזיע ולהתעייף?” והוא ממשיך כשהוא מנסה ממש … Continued

המסלול לאושר בשלושה צעדים

שלום לך, איזה כייף שהגעת לשיעור הזה, מדובר בהקלטה של שידור לייב שעשיתי בפייסבוק, ומאחר ולא לכל המכותבים שלי יש פייסבוק אני שמחה שהצלחתי להביא גם למי שפספס את הידע הזה.   לצערי חלק מההקלטה באיכות שמע נמוכה, אך עדיין … Continued

איך להצליח להרגיש את הסליחה ובאמת ולהשתחרר מהכאב?

הכוח שבסליחה איך להצליח להרגיש את הסליחה ובאמת ולהשתחרר מהכאב?   בטח כבר שמעת על המשמעות של הסליחה אך אם עדיין יש בלבך כאב והסליחה לא מצליחה להגיע ולצאת החוצה בקלות, יכול להיות ש… * נפגעתם מאוד * יש בך … Continued

כמטפלים, מה אתם יותר מזדהים או מובילים?

    כמטפלים, מה אתם יותר מזדהים או מובילים? כמטפלים, הרבה פעמים אנחנו יכולים להיבלע לרגישות יתר תוך כדי הזדהות עם האדם שמולנו. תחושה שאנחנו באמת מבינים אותו ואת המצוקה בה הוא נמצא ונותנים לכאב שלו מקום. הבעיה מתחילה כאשר … Continued

איך להפסיק לחשוש וליצור תקשורת בין אישית מצוינת?

אז למה לא לכולנו קל להבהיר את עצמנו? מה כל כך מורכב להגיד מה שאנחנו חושבים? זה יכול להיות פחד מעימות, פחד להגיב באימפולסיביות, יכול להיות מחשבה שלא יקבלו אותי, שלא יאהבו את מה שאני אומר.   זה יכול להיות … Continued

הסדרה- איך לתקשר עם תת המודע?

   ברוכים הבאים לסדרה   > איך לתקשר עם תת המודע? <  במה הסדרה עוסקת? 4 הפרקים של הסדרה איך לתקשר עם תת המודע עוסקת בדבר הכי הזוי.   הדבר הכי הזוי, זה לנסות לפתור בעיה באותו מישור בה היא קיימת. … Continued

איך להפסיק את הביקורתיות והשיפוטיות?

מה רע בביקורתיות ? או בעצם מה טוב בביקורתיות? האמת, יש משהו טוב בביקורתיות. הביקורת באה לשמור עלינו, היא בודקת את הדברים עבורנו כדי שלא נפגע. אבל מה קורה כאשר הביקורת הופכת להרגל וההרגל הופך אותנו לאנשים צדקנים, אנשים שמתווכחים, … Continued

איך להפסיק לכעוס על האנשים הכי קרובים לנו?

כשאנחנו כועסים אנחנו מאבדים את זה, מוכר לך? שוכחים מה חשוב, שוכחים מי מולנו, בעצם שוכחים הכל חוץ מזה שאנחנו צודקים.   אנחנו יכולים לעמוד על שלנו להיות בטוחים שהאמת איתנו ובדרך לפעול באופן שגורם לנו נזק לבריאות שלנו לשלווה … Continued

איך ליצור תקשורת טובה וכימיה דרך ראפור? (ללא מילים)

ראפור – למה זה הדבר הכי חשוב לחיים שלך? כמה פעמים הרגשת שלא מבינים אותך? כמה פעמים רצית להצליח לגשר על המרחק שנוצר בינך לבין האחר, והמרחק לא נוצר כי אתה סנוב אלא כי לא ידעת מה לעשות, איך לתקשר … Continued

10 הנחות היסוד של ה- NLP

 ★ 10 הנחות היסוד של ה NLP – כללי הזהב לתקשורת שלך ★    10 הנחות היסוד של ה NLP  הן הבסיס עליו מושתת ה – NLP וכל תכני קורס NLP  מי שמפנים את הנחות היסוד הללו יכול לאפשר לעצמו … Continued

מעגל המצוינות – להיות מחובר ליכולות שלך ב 10 דקות ולתמיד

דמיינו לרגע איך החיים שלכם היו נראים אם הייתם יכולים להביא 100% מהיכולות שלכם לכל סיטואציה שאתם חווים אולי למצב שאתם הולכים לראיון עבודה או לדייט אתם מלאי ביטחון, ריכוז ויכולת העברת מסרים באופן אידאלי, אולי למצב בו במקום שהווצאפ, … Continued

איך לעקוף תקיעות בטיפול דרך עבודה עם דימויים?

הרבה פעמים כאשר אנחנו נמצאים במצב של חוסר שקט פנימי וכעס אנחנו הופכים להיות חסרי אונים, הכל מתבלבל ואין לנו תשובות ברורות. תחושת ערפל מטשטשת, כל מה שידענו וכל שאלה יכולה להעלות בנו תחושה עזה אשר מגבירה את חוסר האונים. … Continued

איך לחץ משפיע על המוח שלנו?

לחץ הוא לא תמיד דבר רע, הוא יכול להיות שימושי עבור מוטיבציה ופרץ של אנרגיה, כמו למשל כשאנחנו עושים ספורט או כשאנחנו רוצים לדבר מול קהל וכדומה. אבל כאשר כאשר הלחץ הופך למשהו נוכח בחיינו והופך להרגל הוא מתחיל לשנות את המוח … Continued

5 דרכים לחיות בחרות פנימית

ברגעים אלו אני כנראה באויר בדרכי לסרילנקה, אל אהבה גדולה שגיליתי בשנים האחרונות- הגלישה בים.   בכל זאת היו לי כמה מילים אליך, חג הפסח בפתח ואני רוצה לאחל לך חג חרות שמח מלא בחופש פנימי, חופש ביצירה של חייך, … Continued

ציטוטים מעורר מחשבה

  35 ציטוטים נבחרים אשר לוקטו בקפידה מתוך עמוד הפייסבוק  “מיטל וייסמן – NLP ודמיון מודרך” במשך השנים האחרונות העמוד פועל ושוקק חיים  עם יותר מ 4,000 עוקבים נכון לרגע זה. (יולי 2018) בחרתי עבורך ציטוטים מעוררי מחשבה,  לחיזוק פנימי, לחשיבה מחוץ לקופסא … Continued

7 דרכי התמודדות עם פחד קהל?

בטיפים הבאים אתמקד במצבים להם נדרשת הכנה מראש כגון ראיון עבודה, אודישן, הצגה עצמית, ראיון לטלוויזיה או כל עמידה מתוכננת אחרת מול קהל. במצבים של חרדה חברתית ניתן להעמיק כאן בסרטון קצר וקולע.   1. ותרו על הפרפקציוניסטיות אין מושלם! כל אחד … Continued

איך משנים הרגלים?

מהו הרגל? ומהי הלולאה ממנו ההרגל מורכב? איך משנים הרגלים? איך מטמיעים הרגלים חדשים ומקדמים? מהם 3 הדרכים לשינוי הרגלים שליליים?      שינוי הרגלים הוא הבסיס להשגת מטרות וקבלת תוצאות חדשות בחיינו. כוחו של הרגל – הוא כוח עצום, … Continued

106 מחשבות חיוביות

106 מחשבות חיוביות להרגלי חשיבה מקדמים   מחשבות טורדניות, מחשבות מעכבות או פשוט מחשבות שגורמות לנו להרגיש פחות. פחות טובים, פחות חכמים או פחות יפים. מחשבות של הלקאה עצמית על משהו שעשינו או מחשבות של השוואות לאחרים, מחשבות של שחור/לבן.   … Continued

7 ההרגלים להצלחה בקריירה

עצמאי או שכיר, מנכ”ל, ראש צוות או איש צוות- כולנו רוצים להצליח בקריירה, כולנו רוצים להרגיש טוב במקום העבודה ואולי להתקדם בתפקיד ובשכר – אז מהם ההרגלים המהותיים להצלחה?   1. מטרות ויעדים “מי שיש לו ‘למה’ שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט … Continued

10 הדברות לתקשורת בין אישית מצוינת

כולנו מתקשרים כל הזמן אך האם אנחנו מרוצים מהתקשורת שלנו? האם אנחנו מתקשרים באופן מסוים ולאחר מכן מתחרטים ומלקים את עצמנו? האם אחרים מבינים אותנו כמו שהיינו רוצים?   כמה פעמים הרגשתם קצר בתקשורת מול בעלי סמכות, מול הילדים, ההורים או … Continued

ראיונות חושפניים עם מפורסמים

גישת ה – NLP מבוססת על “חקר המצוינות” מייסדי השיטה עשו דבר אדיר, הם חקרו אנשים מצטיינים בתחומם ובנו מכך מודלים לשכפול הצלחות המודלים מבוססים על האמונה כי אם הדבר אפשרי הוא אפשרי גם עבורך.בעקבות כך החלטתי ללכת לבדוק בעצמי איך … Continued

איך לנטרל את הפחד להשתגע?

התקף חרדה?איך לנטרל את הפחד להשתגע?2 טיפים זריזים לנטרול ההרגשה הלא נעימה שמביאה איתה החרדה. התקף חרדה הוא בעצם אזעקת שווא, אנחנו לא יודעים מה גורם לנו להרגיש כך אך ברור לנו שמשהו קורה,תחושה לא נעימה ומחשבות שלא עוזבות כגון: … Continued

דמיון מודרך לשינה רצופה, טובה ועמוקה.

נדודי שינה, קשיים בהרדמות או התעוררויות לא נעימות נובעות מתוך התת מודע שלנו,המסרים אותם נטמיע בתת המודע לפני השינה, אלו המסרים אשר יחלחלו וינווטו את שנת הלילה שלנו.אני מזמינה אותך ללמוד דרך חדשה, קלה ונעימה להרדים את עצמך כמו שאמא … Continued

איך להפסיק לפחד מהתקף החרדה הבא?

חווית התקף חרדה בעבר?  אם כך, יכול להיות שגם לך מוכר הפחד המתמיד מהתקף החרדה הבא. לפנייך סרטון מזורז המציג 2 שלבים לנטרול הפחד.       > להפסיק את התקפי החרדה בלי לצאת מהבית? – כל הפרטים כאן <    לקבלת … Continued

איך לשנות מחשבות שליליות?

מהי מחשבה שלילית? מהי אמונה מגבילה? ואיך להחליף מחשבה שלילית למחשבה חיובית ומקדמת? מהי מחשבה שלילית?  כמה פעמים עלו לך מחשבות בראש שהשאירו אותך במקום? מחשבות שהורידו לך את הביטחון העצמי והמוטיבציה. כל מחשבה מסוג זה נקראת “מחשבה שלילית” אני … Continued

איך להתמודד עם חרדה חברתית?

איך להתמודד עם חרדה חברתית? בסרטון זה תיחשף לסימפטומים הדומיננטיים המייצגים מצב של חרדה חברתית,הסבר על מהי חרדה חברתית וכיצד ניתן לשנות את החשיבה והתקשורת הפנימית שלנו כדי להתגבר על חרדה חברתית באופו טבעי ועצמאי.      מהי חרדה חברתית? אנשים אשר … Continued

להיות גאון כמו איינשטיין

להיות גאון כמו איינשטיין! מיהו רוברט דילץ? רוברט דילץ הינו דמות מפתח בעולם ה-NLP דילץ עבד עם מייסדי ה-NLP ד”ר ריצארד בנדלר ופרופסור ג’ון גרינדר. דילץ חקר הצלחות של אנשים הנחשבים לגאונים בתחומם בנהם: וולט דיסני, מוצרט, אלברט איינשטיין, זיגמונד … Continued

איך להתעורר עם מוטיבציה

  איך להתעורר עם מוטיבציה בבוקר?מדוע כל כך קשה לנו לקום בבוקר? איך אפשר להכניס לחיים מוטיבציה בצורה יזומה?מה מעורר מוטיבציה? איך כבר מחר תוכל להתעורר בקפיצה לעבר היום שלך?     

איך להפסיק לחשוב מה חושבים עלי?

גם לך המחשבה הזאת עוברת בראש? גם לך אמרו בילדות “מה השכנים יגידו?”זה לא חייב להיות ככה, בסרטון הבא נקבל מענה לשאלות:* איך להיפטר מהצורך שלנו להיות “נורמלים” ?* איך לקבל את עצמנו באהבה כמו שאנחנו ?* איך להפסיק לחשוב … Continued

איך לנטרל אמונות מגבילות ולהגשים חלומות

מהי אמונה מגבילה? אמונות מגבילות הן אותן מחשבות שאנו מחזיקים, מחשבות אשר מונעות מאיתנו להשיג את המטרות שלנו. אמונות הן לא עובדות אף על פי שהאדם המאמין יכול לטעות ולחשוב כי אמונתו היא עובדה.אמונות מאפשרות לנו להבחין פעמים רבות בין … Continued

לתכנת את המוח מחדש/ מאמר בוואלה

המציאות היא לא דבר מוצק ואנחנו יכולים לתכנת את המוח שלנו מחדש כדי שישנה אותה. ה-NLP ילמד אתכם לעשות את זה. הנחת הבסיס של ה-NLP היא כי היכולת לבחור את גישתנו למצבים בחיים נתונה בידינו. מנחי ה-NLP אינם מציעים פתרונות … Continued

דימוי והערכה עצמית אצל ילדים ומתבגרים

דימוי והערכה עצמית כמנוף לחיים טובים יותר שידור מיוחד בו תקבלו ידע וכלים לחיזוק הדימוי העצמי, לילדים, מתבגרים ומבוגרים. לשדרג את הדימוי והערכה העצמית ולממש את מלא הפטנציאל שבך.  שיחה מיוחדת בה מיטל ויסמן מראיינת את דוב רויטמןבשיחה תחשפו:                         … Continued

איך להתמודד עם אבל ואובדן

“…מאין באת ולאן אתה הולך…” איך להתמודד עם אבל ואובדן? מאמר ותרגיל להקלה על הרגשה קשה של חוסר. תחושת אובדן יכולה לייווצר ממוות של אדם קרוב אך גם מהרגשת חוסר או שינוי במצבים שונים בחיים. למעשה כל שינוי הוא פרידה … Continued

סטטיסטיקות התמודדות עם אלימות

סטטיסטיקות והתמודדות עם מקריי אלימות במשפחה ממצאים סטטיסטיים מצביעים של כך שרוב מקרי האלימות במשפחה מתבצעים ע”י גברים ונגד נשים, לכן מאמר זה יעסוק ברובו באלימות נגד נשים.  אדון בהשלכות הנפשיות של נפגעי אלימות, אעלה את התסמינים הקליניים שמותירה הטראומה בטווח הקצר … Continued