איך להפסיק לחשוש וליצור תקשורת בין אישית מצוינת?

אז למה לא לכולנו קל להבהיר את עצמנו?
מה כל כך מורכב להגיד מה שאנחנו חושבים?
זה יכול להיות פחד מעימות, פחד להגיב באימפולסיביות,
יכול להיות מחשבה שלא יקבלו אותי,
שלא יאהבו את מה שאני אומר.
 
זה יכול להיות מול אנשים שאנחנו מכירים (קולגות, מנהלים, משפחה, בני זוג)
וזה יכול להיות מול אנשים חדשים (לקוחות, מכרים של קרובים, נותני שרות וכדומה)
 
כשאנחנו חווים את עצמנו בחוסר תקשורת טובה
לרוב גם הסביבה שלנו חווה אותנו ככה ודבר גורר דבר.
 
מה אפשר לעשות?
ב NLP קיימת הנחת יסוד שאומרת “המפה אינה השטח”
כלומר מה שרואים מכאן לא רואים משם.
אם אני רואה את הדברים רק מהעיניים שלי אני לא רואה את התמונה הגדולה.
מה שיכול לעזור לי לראות את התמונה הגדולה הוא
לדמיין שאני חווה את הסיטואציה מהעיניים של האדם האחר
להיכנס ל”נעליים של האחר” ולחשוב מנקודת מבטו.
 
לדוגמה, בטח קרה לך לא פעם שנסעת ברכב ונקלעת לפקק תנועה,
מצד ימין שלך מעבר לפס הצהוב חולף על פניך רכב במהירות ועוקף את כל הפקק.
האינסטינקט שלך אומר לך “חוצפן, זה לא פייר!”
הכעס יכול להשתלט עליך וההרגשה יכולה להיות מורגשת ממש פיזית בגוף.
עכשיו ננשום רגע ונחשוב בהיגיון, הרכב חלף, הוא בשלו, אין לו מושג מה אתה חושב או מרגיש וזה גם לא רלוונטי מבחינתו, לא כי אתה לא חשוב כי הוא כמוך בדיוק חושב על החיים שלו ועל עצמו.

יכול להיות שבחיים שלו כרגע יש לו אישה בהריון עם צירים ברכב,

יכול להיות שאבא המבוגר שלו התקשר אליו כי הוא נפל בבית והוא לבד,
יכול להיות עוד הרבה מצבים שונים שנוכל לחשוב עליהם
אבל אתה בחרת לראות שאתה הקורבן, לא חבל על האנרגיה?
 
בדוגמה כאן אומנם אין לך תקשורת ישירה עם האדם האחר אך גם בסיטואציות אחרות בחיים שיש לנו תקשורת ישירה מה שמוביל לתקשורת בה אנחנו יכולים להעביר את המסר שלנו בבהירות הוא היכולת להתבונן על הסיטואציה מהעיניים של האדם האחר,
מה שנקרא ב NLP – להיכנס לעמדה שנייה.
 
איך נכנסים לעמדה שנייה ?
חושבים מנקודת המבט של האדם השני, אפשר ממש לומר לעצמנו “אם אני הייתי הוא עכשיו…”
מה הייתי חושב? מה הייתי מרגיש?
מה הייתי רוצה לעשות או רוצה שיקרה?
מה הכוונה החיובית של ההתנהגות שלי, מה המטרה שלי?
 

כשאנחנו נחשפים לכל המידע המשמעותי והחשוב הזה

  • אנחנו יכולים לראות את הדברים אחרת
  • לגלות פעמים רבות שמה שאנחנו חושבים לאו דווקא קשור למציאות עצמה וזה רק פירוש שלנו.
  • נוכל להישאר רגועים גם כשנראה לנו שדברים לא מסתדרים כמו שרצינו.
  • נוכל להרחיב את מפות החשיבה שלנו ולאפשר גמישות מחשבתית.
  • הביטחון העצמי שלנו יתחזק כי נבין כל סיטואציה לעומק.
  • נוכל להפסיק את הראיה של שחור או לבן / נכון או לא נכון.
  • נוכל להפוך מצודקים לחכמים ולהשיג את המטרות שלנו.
מקווה שהדברים כאן תרמו לך ואפשרו לך לראות מצבים בחייך בהיגיון ובהירות
כך שכבר בא לך לרוץ וליישם. אם חשוב לך להעמיק בתכנים מסוג זה ולקחת את חייך למקום טוב יותר אני מזמינה אותך להצטרף אלי.
רק טוב,
מיטל
 
>>> כתבו לי כאן תגובה, שאלה או פשוט פרגון שתמיד מתקבל באהבה 🙂 >>>

הוסף תגובה Leave a Reply