תיאור מקרה 6 – איך לנהל את הזמן שלי ולהצליח ליישם?

כמה פעמים תכננת להתחיל לעשות סדר בחייך, 
לעמוד במשימות שיש לך, להפסיק לדחות דברים קטנים וגדולים.
אולי אפילו ברור לך מה צריך לעשות אבל בכל זאת משהו מונע ממך וזאת לא רק המוטיבציה.
בהדרכה כאן אתן לך מגוון טיפים איך להצליח ליישם, לנהל את הזמן
וחשיפה ליומן האישי שלי.
 
סיכום הדברים
 
איך אני מנהלת את הזמן שלי?
 
יומן של גוגל: מסתרכן עם הטלפון הנייד.
חלוקה לתחומים בעצרת צבעים – מאוד נוח לחלק את הזמן לפי תחומים (בית, תחביבים, העשרה, עבודה, ספורט וכדומה)
 
מחברת רעיונות ומטרות – כתיבה של כל הרעיונות (לעצמאים בעיקר) במחברת, כתיבה של כל המשימות והמטרות (לכל אחד) ורק לאחר מכן להכניס ביון באופן שיותר נוחות ולא לחץ.
 
תכנון ברמות שונות מהכלל לפרט: תחילת שנה, אמצע שנה (בדיקת מצב) כל סופ”ש תכנון לשבוע הבא. עצמאים מסוימים יתכננו גם כל חודש מראש, לפי פרויקטים.
 
 
איך להצליח ליישם?
 
כתיבת משימות – לכתוב ביומן מטרות ספציפיות והתנהגותיות. 
 
לדעת מהם זמני האיכות שלי – זמן של ריכוז מיטבי ביום (יש אנשים שמרגישים חדים מאוד בשעות הבוקר המוקדמות, אחרים בשעות הלילה המאוחרות)
 
באו נדבר על החשש מהתחייבות – ההתחייבות היא שלנו מול עצמנו, המטרות הם בשבילנו.
ניתן לשנות ולארגן מחדש לאחר שעשינו ‘בדק בית’. אנחנו הבוס של החיים שלנו.
אנחנו מחליטים איך יראה יום או שבוע בחיינו.
 
תכנון השבוע הקרוב –  יום חמישי או מוצ”ש.
 
להשתמש בדמיון – להטמיע בתת המודע את המטרות שלנו בזמני הזהב (לפני השינה)
 
איך להתעורר וליישם? איך לעשות ספורט בבוקר? להתעורר, לראות את התמונה הגדולה של איך נראה היום שלי וישר לקום.
במקום לחשוב – לעשות!
ניהול הזמן שלנו מייצג את – איזה בן אדם אני רוצה להיות
תנו לעצמכם להיות הבן אדם שאתם רוצים
אין זמן טוב יותר להתחיל לחיות מתוך סיפוק אמיתי
היום זה היום!

הוסף תגובה Leave a Reply